Jak se v létě zastavit pocení
Přišlo léto. Mnoho lidí si toto roční období spojuje se zábavnými věcmi: prázdniny, prázdniny, relaxace, cestování, cestování, koupání.
Má však také negativní obrazy, jako je horko, dusno a nadměrné pocení. Pocení způsobuje, že se lidé cítí trapně a nepříjemně. To je pochopitelné, ale nejen že vám to ušpiní oblečení, ale také riskuje vytvoření nepříjemného zápachu.
Nezapomínejte na nepohodlí způsobené pocením.
Naštěstí lze běžné letní problémy zmírnit.
Chcete-li to provést, musíte věnovat pozornost některým jednoduchým doporučením.
Nepijte příliš studenou vodu
Tato rada může mnoho lidí překvapit. Voda vás totiž v létě ochladí! „Vlastně je tu problém.“ Studená tekutina stimuluje potní žlázy. Proto je lepší pít vodu pokojové teploty. Obecně platí, že doplnění vodního deficitu v těle během horkého počasí je důležité pro zdraví a může vás ochránit před dehydratací. Pokud pociťujete žízeň, doplňte co nejdříve.
pít méně kávy
V létě byste také měli omezit příjem horkých nápojů. Káva a další horké nápoje (čaj, kakao atd.) stimulují potní žlázy.
Jezte méně kořeněná jídla
Podobné účinky se mohou objevit, pokud konzumujete příliš kořeněné jídlo.
Láska ke koření je doprovázena výskytem tepelného efektu. To znamená, že se budete hodně potit.
nosit oblečení z přírodních materiálů
Syntetická vlákna zjevně nejsou nejlepší volbou pro horké počasí. Ve skutečnosti takové materiály neumožňují dobře procházet vzduchem a způsobují pocení.
Správné používání antiperspirantů
Tento produkt se doporučuje aplikovat na suchou pokožku. To znamená, že před použitím antiperspirantů musíte své tělo důkladně umýt a osušit. V opačném případě nebude mít žádný pozitivní účinek.
