Jak se vyhnout únavě při řízení
Když jedete na dlouhou cestu, každý řidič si chce cestu užít. V některých případech však únava z dlouhých hodin jízdy může proměnit cestu v utrpení. Jak se můžete ujistit, že vaše cesta zanechá jen šťastné vzpomínky a vyhne se vyčerpání?
Je důležité se na cestu správně připravit a při jízdě dodržovat určitá pravidla.
Příprava na cestu
První důležitou věcí je dostatek spánku před dlouhou cestou. Nedostatek spánku je při řízení extrémně nebezpečný. Před odjezdem také moc nejezte. Plný žaludek může způsobit ospalost řidiče. Nejlepší je omezit se na lehké občerstvení a kávu a pak si dát plný oběd v kavárně po cestě.
Vyhněte se tichu v autě
Silnice mizející pod koly a monotónní scenérie mohou rychle unavit oči a způsobit ospalost. Abyste se tomu vyhnuli, pokud cestujete sami, doporučujeme mluvit s cestujícími a pustit si povznášející hudbu.
udělat krátkou zastávku
Budete se muset pravidelně zastavovat, abyste si udělali pauzu, dali si svačinu, zašli na toaletu nebo změnili prostředí. Při dlouhých cestách je důležité vystoupit z auta a projít se, abyste se nadýchali čerstvého vzduchu. To vám pomůže vyhnout se nečekané únavě v těch nejméně vhodných chvílích.
Budete-li se řídit těmito jednoduchými tipy, můžete si cestu zpříjemnit a učinit ji bezpečnější.
