Co by senioři neměli snídat?
V průběhu let se naše těla mění, což má za následek nové potřeby těla (nebo přesněji nás), které je třeba vzít v úvahu.
Jedním z příkladů je potřeba jíst správně a řídit se odbornými radami. Vysvětlíme si potraviny, které by starší lidé neměli snídat.
Uzená a smažená jídla mají negativní vliv na trávicí systém. Pokud chcete čelit nežádoucím následkům konzumace těchto potravin, vyhněte se jim ráno.
Totéž platí pro lahůdkové maso a další těžká jídla.
Případně si můžete uvařit třeba míchaná vajíčka. Hlavní je, aby se pokrm nepřipálil ani nevysušil. Mezi další možnosti snídaně pro seniory schválené odborníky na výživu patří kaše a vařená vejce, které jsou snadno stravitelné a dodají energii na celý den.
