Líná dieta: mínus 12 kg za 2 týdny
Vysvětlíme vám jednoduchý denní jídelníček, abyste jej mohli snadno dodržovat.
snídaně. Vypijeme dvě sklenice vody. K snídani jíme jen to, po čem naše srdce touží. Zároveň jídlo nesmývat a 2 hodiny poté nepít.
večeře. Vypijeme dvě sklenice vody. K dispozici jsou i obědy, takže polední menu není nijak omezeno. Zároveň nejezte jídlo a nepijte 2 hodiny po obědě.
večeře. Vypijte sklenici vody. Pokud chcete, vypijte dva. Večeře je k dispozici bez jakýchkoliv gastronomických omezení. Během následujících 2 hodin neoplachujte jídlo ani nápoje.
Poznámka: Pokud se náhle rozhodnete pro svačinu (například odpolední svačinu), nezapomeňte, že před jídlem musíte vypít dvě sklenice vody. Pokud však máte malé množství jídla (sušenky, rohlíky, sendviče atd.), můžete vypít pouze jednu sklenici.
Musíme uznat, že tato dieta udělala s váhou fanoušků zázraky. Po takovém nutričním systému se jeho přívrženci mohou zbavit 8-12 kg za 2 týdny.
