Jak zjistit, že jste nachlazení, než dostanete horečku
První jarní teplo je vždy klamné. Když se zdá, že chladné období je u konce, mnoho lidí začíná onemocnět.
To platí zejména v případě, že se člověk začne oblékat lehce a ignoruje další ochranná opatření. Mnoho lidí dělá tu chybu, že jako první příznak „přiřadí“ tělesnou teplotu. To naznačuje, že proces onemocnění již aktivně postupuje.
Jaké jsou první příznaky nachlazení?
nepříjemné pocity v dýchacím systému
Můžete cítit bolest v krku nebo mírnou bolest. Začíná mírný kašel. Někteří lidé mají již brzy chraplavý hlas.
Taky mi hned teče z nosu.
Nevolnost
Nachlazení je pro tělo skutečnou zkouškou. Začnete se cítit stále více unavení, zatímco on se snaží vyrovnat se s chladem bez vaší pomoci.
Také začínám být ospalý.
Migréna
Neignorujte ani toto znamení. Počáteční stadium nachlazení je téměř vždy doprovázeno nečekanou bolestí hlavy. Pokud zaznamenáte tyto příznaky, měli byste si více odpočinout a spát alespoň 9-10 hodin, pokud je to možné. Musíte pít více čisté vody a čaje. Nápoje se zázvorem mají speciální účinky.
