Za těmito kancelářskými návyky by mohla být deprese
Každý má špatné dny, ale pokud trpíte depresemi, je lepší si to přiznat dříve než později.
Deprese má mnoho podob, takže vaši spolupracovníci si možná neuvědomují, že jste vážně nemocní. Touha ponořit se do práce vytváří opačný dojem – říká se o vás, že jste obětavý, pracovitý a spolehlivý zaměstnanec.
Přesto odborníci identifikovali pět hlavních příznaků deprese u administrativních pracovníků a náhlý workoholismus je jen jedním z nich.
Být uznáván a uznáván v práci vede k tomu, že se cítíte lépe, když čelíte životním výzvám, jako je rozvod nebo vážná nemoc v rodině.
Dalším příznakem je vyhýbání se komunikaci s kolegy. To platí zejména v případě, že se dříve extrovertní člověk náhle stane samotářem. Probuzením může být také přetrvávající zpoždění, například neschopnost dodat práci včas. To není normální, když se práce stává nesnesitelnou výzvou.
Doporučuji věnovat pozornost dalším dvěma změnám chování, včetně své vlastní.
Možná se přistihnete, že jen zíráte na obrazovku, předstíráte, že jste zaneprázdněni, nebo děláte něco jiného než dokončování důležitých úkolů. Když ztratíte zájem kvůli depresi, můžete si myslet: „Má práce mě nezajímá.“
Znechucení z pracovního procesu spolu s neopodstatněnými výbuchy hněvu z doprovodného podráždění může vést k depresím.
