7 začátečnických chyb, které vám zabrání být skutečně šťastní
Na otázku „Co je štěstí?“ odpovídá každý samostatně, ale jsou zde dva nenahraditelné prvky: radost a spokojenost se životem. Následujících sedm bodů vám k tomu pomůže. Snažte se vyvarovat běžných chyb.
Chyba č. 1: Pobývání v hanbě, vině a starostech
Když zažijete jednu z těchto emocí (nebo všechny tři současně), stanete se rukojmím svých minulých životních zkušeností a budete se obávat budoucnosti. Výsledkem je, že bez náležitého zapojení a pozornosti přítomnost zmizí se spokojeností a radostí.
Vděčnost je jednoduchý způsob, jak se vymanit ze začarovaného kruhu. I v těžkých životních situacích existují důvody, proč cítit trochu radosti. Stačí se jen rozhlédnout.
Chyba č. 2: Jděte s proudem
Není nikdo jiný než vy sami, kdo dokáže důsledně plnit vaše sny. Sny bez akce jsou ztrátou času. Mnoho lidí se stává rukojmím vlastní nerozhodnosti a uvízne ve stejném cyklu myšlení, někdy i na roky. Ale někdo jiný rozhoduje a vy nemusíte nést odpovědnost za své vlastní nesnáze.
Nová zaměstnání, vztahy, přátelé se ve vašem životě objeví pouze tehdy, když se rozhodnete dosáhnout svých cílů cestou. Nebojte se začít v malém a dělat chyby. Nejsou to tragédie, ale známky růstu.
Chyba č. 3: Srovnávání se s ostatními
Životy jiných lidí se nám většinou zdají úžasné a úžasné a má to jediný důvod. Jde o to, že se nedíváme na celkový obraz. A sociální sítě jen přilévají olej do ohně.
Nemůžu si pomoct, ale přirovnávám svůj každodenní život k zářivým fotografiím sdíleným přáteli a blogery. A i když taková srovnání mohou někdy sloužit jako motivace a inspirace, většinou vás mrzí.
Založíte si vlastní blog pod falešnou záminkou úspěchu kvůli experimentování a nakonec si uvědomíte, že zdánlivé štěstí vám nic nedává.
Chyba č. 4: Neznát sám sebe
Je nemožné prosadit své vlastní hranice bez pochopení vlastních hodnot, slabostí a silných stránek. Pouze pochopení toho, co vám přináší radost a rozesmívá vás, vám pomůže žít jasný a šťastný život.
Důležité je nejen poznat sám sebe, ale také přijmout své vlastnosti. To je nedílnou součástí kompletní osobnosti. A sebeúcta by neměla být založena pouze na dojmech ostatních lidí.
Chyba č. 5: Popírejte problém
Chcete-li problém vyřešit, musíte jej nejprve rozpoznat. Není to tak špatné, pokud o jeho existenci ani netušíte. Pokud hluboko uvnitř neznáte přesně důvod své úzkosti a nerozhodnete se lhát sami sobě a nic nedělat.
Někdy zdravotní problémy fyzicky znemožňují štěstí, například když vám těžká deprese brání cítit radost. V takovém případě vám lékař předepíše lék, ale nejprve musíte problém rozpoznat a vyhledat pomoc.
Chyba č. 6: Izolace
Izolace je hlavní příčinou neštěstí a dokonce deprese. Schopnost udržovat formální kontakt bez komunikace může podporovat osamělost a způsobit, že se budete cítit odtrženi od společnosti.
Vypořádat se se špatnou komunikací je jednodušší, než si myslíte. Může to znamenat zavolat členovi rodiny, pozvat kamaráda nebo souseda nebo se domluvit na večeři s kolegou po práci.
Chyba č. 7: Špatné cíle
Stejně jako peníze nemohou být cílem samy o sobě, ani abstraktní „štěstí“ nemůže být samoúčelné. Zeptejte se sami sebe: „Kdy budu šťastný?“
Může se zdát, že si můžete užívat života, když zhubnete 10 kilo, zavřete hypotéku nebo půjdete na pláž. I po dosažení těchto cílů však můžete zjistit, že se stále necítíte jako v cloudu 9.
Podívejte se na štěstí z nové perspektivy. Není to konečný cíl, ale cesta plná vzestupů a pádů. Jen je třeba najít důvod k radosti.
