Băuturi care îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară
Băutura obișnuită va ajuta pe toată lumea să îmbunătățească semnificativ starea sistemului cardiovascular.
1. Apa
Dacă nu este suficient, sângele începe să se îngroașă, ceea ce face ca inima să funcționeze mai greu, ducând la pierderea inimii.
2. Ceai verde
Antioxidantii continuti in compozitia sa sunt foarte benefici pentru inima si previn riscul aparitiei bolii coronariene. Ceaiul verde scade nivelul colesterolului și previne formarea cheagurilor de sânge și accidentul vascular cerebral. Bea până la 3 căni de ceai verde pe zi poate ajuta.
3. Vin roșu
Conține substanțe care scad nivelul colesterolului din sânge și previn formarea cheagurilor de sânge și pot crește nivelul de colesterol bun.
4. Suc de rodie
Conține polifenoli, care sunt antioxidanți activi naturali. Cel mai bine este să bei suc de rodie în mod regulat și intermitent.
5. Cafea
Potrivit unor studii, consumul de cafea reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral cu 20 până la 40 la sută. Medicii recomandă să nu beți mai mult de 4 căni de cafea naturală pe zi.
