Guma de mestecat este cu adevărat dăunătoare pentru stomacul tău?
Afirmația că guma de mestecat pe stomacul gol crește producția de suc gastric și provoacă gastrită nu este adevărată. Dar el a mai subliniat că există motive întemeiate pentru ca oamenii să mestece gumă pentru a depăși arsurile la stomac. Mestecatul produce salivă, care elimină excesul de acid din stomac și ameliorează disconfortul. Deși acest lucru nu a fost dovedit științific.
Dar, de exemplu, previne apariția cariilor.
Consumul de alimente crește aciditatea în gură, care distruge smalțul dinților. Desigur, nivelurile de acid revin la normal într-o oră, iar pentru guma de mestecat în 20 de minute.
Deși guma de mestecat poate suprima foamea și alunga dorința de a gusta gustare, ea spune că această metodă nu ar trebui folosită în scopul de a pierde în greutate. În primul rând, îndulcitorii din guma de mestecat au un ușor efect laxativ, așa că mestecatul continuat poate provoca indigestie. În plus, este mai bine să nu încerci să înlocuiești gustările cu gumă de mestecat, ci să mănânci fără stres sau din plictiseală.
