De ce este bine să mănânci miere noaptea?
Te umple de energie: Bea apă cu miere te va face să te simți plin de energie dimineața.
Îmbunătățește somnul: mierea este numită un sedativ natural. Promovează producția de melatonină. O lingurita de miere noaptea este cheia linistii sufletesti. Mai ales dacă îl speli cu ceai de mușețel.
Ardeți grăsimile: mecanismele de ardere a grăsimilor funcționează mai greu noaptea. Proprietățile de ardere a grăsimilor ale mierii se bazează pe stimularea metabolismului.
Ajută ficatul: mierea și sucul de dovleac ajută la eliminarea toxinelor din ficat
Întărește sistemul imunitar: curățați usturoiul, tăiați-l în bucăți și turnați-l cu miere. Consumul a 1 lingurita din acest amestec noaptea are un efect imunostimulator
