Băutură principală pentru centenari
Doar două căni din acest aliment obișnuit pe zi pot scădea semnificativ colesterolul rău și nivelul zahărului din sânge.
Această băutură previne dezvoltarea cariilor, elimină toxinele din organism, reduce tendința la reacții alergice, stimulează producția de serotonină, îmbunătățește starea de spirit și starea sistemului nervos.
Vorbim despre chefir.
Acest produs din lapte fermentat conține o cantitate mare de proteine și este un înlocuitor complet al mesei, favorizând pierderea în greutate.
În plus, chefirul este bogat în antioxidanți, care încetinesc semnificativ procesul de îmbătrânire. Fii sănătos bea chefir în fiecare zi. Vitamina D din alte alimente.
