Farorna med sömnbrist för överviktiga personer
De fann ökad känslighet för sömnbrist.
Forskare vid University of Alabama i Birmingham fann att människor som är överviktiga är mer mottagliga för effekterna av sömnbrist än de som inte är det. Experter genomförde en undersökning av 61 tonåringar. Av dessa var 30 överviktiga eller feta och 31 inte. Experter analyserade data från april till oktober 2023.
Efter två nätter med normal sömn sov studiedeltagarna fullt ut en natt (i genomsnitt 8 timmar och 54 minuter) och begränsade sin sömn den andra dagen (i genomsnitt 4 timmar och 12 minuter). Mottaglighet för sömnbrist visade sig bero på BMI. Följaktligen visade ungdomar med högre fetmanivåer minskad kognitiv prestation och uppmärksamhet efter 4 timmars sömn jämfört med normalviktiga deltagare. Det var ingen skillnad när det fanns tillräckligt med vilotid.
Forskare säger att överviktiga eller feta tonåringar kan vara mer mottagliga för de negativa effekterna av sömnbrist.
Att förbättra hygienen och sömnlängden i denna grupp kan ha en positiv inverkan på den kognitiva hälsan.
