För att kontrollera din sköldkörtel behöver du bara en vanlig termometer
Den amerikanske forskaren och läkaren Broad Otto Burns upptäckte under sin forskning inom området endokrinologi att en persons kroppstemperatur är en utmärkt indikator på sköldkörtelns funktion.
Hur man testar sköldkörteln
Därför räcker det med en vanlig termometer för att bestämma. På kvällen, ta en termometer och se till att dess temperatur inte överstiger 35 grader. Så snart du vaknar, placera termometern under armhålan och håll den i 10 minuter.
Det resulterande indexet är din basala kroppstemperatur på morgonen. Om din basala kroppstemperatur på morgonen är mellan 36,5 och 36,8 °C är det inget fel på din sköldkörtel och hela din kropp.
Under menstruation eller graviditet kan testindikatorer överskrida gränserna.
En kroppstemperatur under 36,5 grader indikerar låg sköldkörtelfunktion (hypotyreos).
Observera att det kan finnas andra symtom på denna sjukdom: trötthet, frekvent huvudvärk och förkylning, minnesförlust, håravfall.
Om din kroppstemperatur på morgonen är över 36,8 grader, arbetar din sköldkörtel aktivt. Det kan också finnas en inflammatorisk process i kroppen. För de mest exakta resultaten, kör testet tre dagar i följd. Om du märker några avvikelser från normen, kontakta en endokrinolog.
För att bibehålla hälsan hos vår kropps viktigaste organ, sköldkörteln, måste vi undvika stress och vara försiktiga med vår kost. Var särskilt uppmärksam på livsmedel som innehåller mycket selen, magnesium, kortisol och vitamin A och B.
