Hur man går ner i vikt med havregryn: enkla recept
Skaka upp lite hälsosamt protein i en mixer.
Slutligen tänker inte bara stjärnor utan även vanliga bloggare på biverkningarna av Ozempic och liknande läkemedel. Tiktokers bestämde sig för att använda lättillgänglig havregryn istället för dyra läkemedel för att uppnå liknande viktminskningsresultat. Den havremjölsbaserade cocktail som influencers föreslår att man använder för viktminskning kallas ”oatzempik”, från engelska oat.
Receptet är väldigt enkelt: havregryn, vatten, limejuice och en nypa kanel. Det är underförstått att det är möjligt att uppnå resultat, eftersom drycken är tillfredsställande och kan ersätta en hel måltid. Det visar sig att denna trend har många nöjda supportrar, men experter uppskattade inte Zoomers ”innovation”.
Om du försöker ersätta din vanliga kost med drycker bör du göra det under noggrann övervakning av en läkare.
Läkare använder inte denna shake eftersom den inte innehåller alla de näringsämnen som kroppen behöver. I huvudsak berövar du dina celler vad de behöver för att fungera korrekt. Det är inte värt det.
