3 uppbrottsregler för att undvika att antagonisera din ex-pojkvän
Jag förstår att det ibland är en uppgift med en asterisk, men det finns fortfarande sätt att upprätthålla åtminstone neutrala relationer, även om det kräver seriösa ansträngningar.
Avsked är en svår och smärtsam process, ibland åtföljd av gräl, skandaler och ömsesidiga förebråelser. Det blir ännu svårare när en partner inte är redo att bryta upp och vill fortsätta relationen. Vi delar med oss av grundläggande regler för att komma över ett uppbrott så lugnt som möjligt.
Tala tydligt om dina motiv och avsikter
Detta är den viktiga punkten. Det ska inte finnas några missförstånd eller oklarheter mellan er, och det ska inte finnas någon grund för falska förhoppningar eller anklagelser i andan av ”du själv vet inte vad du vill”. Du måste vara ärlig och öppen med din partner om varför du vill bryta upp och vilka mål du strävar efter, utan att prata i runda slängar eller skära i hörn.
Sätt tydliga gränser
Det är mycket viktigt att bestämma hur man ska bete sig och kommunicera med varandra under separationsprocessen. Ju mer detaljerat och tydligt var och en av er identifierar era önskemål och behov, desto lättare blir det för er båda. Du kan till exempel komma överens om hur länge övergångsperioden ska pågå, exakt när och hur ofta du ska kommunicera och om det är acceptabelt att dejta andra människor under din separation. Gränser hjälper dig att skiljas samtidigt som du behåller ömsesidig respekt och tillit.
var snälla mot varandra
Uppbrott orsakar stor hjärtesorg, så försök att inte göra situationen värre och behandla varandra med medkänsla och förståelse. Att vara kvar vänner efter att ett romantiskt förhållande upphör är det bästa möjliga resultatet.
