Ako zastaviť potenie v lete
Prišlo leto. Mnoho ľudí si toto ročné obdobie spája so zábavnými vecami: prázdniny, prázdniny, relax, cestovanie, cestovanie, plávanie.
Má však aj negatívne obrazy, ako je teplo, dusno a nadmerné potenie. Potenie spôsobuje, že ľudia sa cítia trápne a nepríjemne. Je to pochopiteľné, no nielenže vám to zašpiní oblečenie, ale riskuje aj vznik nepríjemného zápachu.
Nezabudnite na nepohodlie spôsobené potením.
Našťastie bežné letné problémy sa dajú zmierniť.
Aby ste to dosiahli, musíte venovať pozornosť niektorým jednoduchým odporúčaniam.
Nepite príliš studenú vodu
Táto rada môže mnohých prekvapiť. Voda vás totiž v lete schladí! „V skutočnosti je tu problém.“ Studená tekutina stimuluje potné žľazy. Preto je lepšie piť vodu pri izbovej teplote. Vo všeobecnosti je doplnenie deficitu vody v tele počas horúceho počasia dôležité pre zdravie a môže vás ochrániť pred dehydratáciou. Ak pociťujete smäd, doplňte čo najskôr.
piť menej kávy
V lete by ste mali obmedziť aj príjem teplých nápojov. Káva a iné horúce nápoje (čaj, kakao a pod.) stimulujú potné žľazy.
Jedzte menej korenené jedlá
Podobné účinky sa môžu vyskytnúť, ak konzumujete príliš veľa koreneného jedla.
Láska ku koreniu je sprevádzaná objavením sa tepelného efektu. To znamená, že sa budete poriadne potiť.
nosiť oblečenie vyrobené z prírodných materiálov
Syntetické vlákna zjavne nie sú najlepšou voľbou do horúceho počasia. V skutočnosti takéto materiály neumožňujú dobre prechádzať vzduchom a spôsobujú potenie človeka.
Správne používanie antiperspirantov
Tento produkt sa odporúča aplikovať na suchú pokožku. To znamená, že si pred použitím antiperspirantov musíte telo dôkladne umyť a osušiť. V opačnom prípade nebude mať žiadny pozitívny účinok.
