Ako sa vyhnúť únave počas jazdy
Pri dlhej ceste si chce každý vodič užiť cestu. V niektorých prípadoch však únava z dlhých hodín jazdy môže zmeniť cestu na utrpenie. Ako sa môžete uistiť, že vaša cesta zanechá len šťastné spomienky a vyhne sa vyčerpaniu?
Dôležité je sa na cestu správne pripraviť a počas jazdy dodržiavať určité pravidlá.
Príprava na cestu
Prvá dôležitá vec je dostatočne sa vyspať pred dlhou cestou. Nedostatok spánku je počas jazdy mimoriadne nebezpečný. Pred odchodom tiež veľa nejedzte. Plný žalúdok môže spôsobiť, že vodič bude ospalý. Najlepšie je obmedziť sa na ľahké občerstvenie a kávu a potom si dať plný obed v kaviarni po ceste.
Vyhnite sa tichu v aute
Cesty miznúce pod kolesami a monotónna scenéria môžu rýchlo unaviť oči a spôsobiť ospalosť. Ak sa tomu chcete vyhnúť, ak cestujete sami, odporúčame vám porozprávať sa s cestujúcimi a pustiť si povznášajúcu hudbu.
urobiť krátku zastávku
Budete sa musieť pravidelne zastavovať, aby ste si oddýchli, dali si občerstvenie, šli na toaletu alebo zmenili prostredie. Počas dlhých ciest je dôležité vystúpiť z auta a prejsť sa, aby ste sa nadýchali čerstvého vzduchu. To vám pomôže vyhnúť sa neočakávanej únave v tých najnevhodnejších chvíľach.
Dodržiavaním týchto jednoduchých tipov si môžete urobiť výlet príjemnejším a bezpečnejším.
