Najjednoduchšia metóda prevencie osteochondrózy
Veľmi jednoduchý spôsob, ako vyliečiť osteochondrózu: Ako bol môj manžel vyliečený, môžem poradiť tým, ktorí trpia osteochondrózou. Môj manžel trpel bolesťami chrbtice a krížov a kvôli bolestiam nemohol ani chodiť. Bolo mi odporučené jazdiť s 1,5 litrovou fľašou horúcej vody na chrbte. Skúsil to, bolesť prešla, no aj tak s touto činnosťou neprestal. Niekedy si ľahnem na chrbát cez fľašu a váľam sa na nej. Toto cvičenie je jednoduché, ale ukázalo sa, že je účinné. . Trvá to len 15 minút.
Z nejakého dôvodu niektorí ľudia nerozumeli, ako vykonávať cvičenia na osteochondrózu. Napísala som, že manžel mi odporučil naplniť 1,5 litrovú fľašu horúcou vodou, ľahnúť si na chrbát a váľať ju po podlahe asi 15 minút. Môj manžel začal robiť toto cvičenie každý deň a bolesti chrbtice zmizli. Myslel som si, že tým je všetko jasné, najmä keď mi toľko ľudí písalo, že mi ďakujú za tento recept. Bolo to užitočné aj pre nich. Ale napríklad Ludmila Ivanovna z Krasnojarského regiónu sa ma pýta: Ako sú fľaše umiestnené pozdĺž alebo cez chrbticu? Samozrejme, je to cez ulicu. Ľahnite si na podložku, pod kríž si dajte fľašu s vlažnou vodou, podoprite si lakte a rolujte pozdĺž chrbtice ku krčným stavcom a chrbtu. Takto pokračujte 15 minút. Zo začiatku je to ťažké, ale po dvoch týždňoch si zvyknete. Cvičenia sú jednoduché a efektívne. Odporúča sa to robiť dvakrát denne po 15 minút ráno a v rovnakom množstve večer. Môj manžel, ktorý sa uzdravil, povedal: „Po fyzickom strese si napíšte do novín, aby ste sa nevzdávali štúdia a pravidelne cvičili Napríklad som išiel na trh a priniesol 5-6 kg jedla, Pre prevenciu je potrebné okamžite „nastúpiť“. . “ Preto musí byť magická fľaša vždy po ruke. Nebuď lenivý.
