Sú žuvačky naozaj škodlivé pre váš žalúdok?
Tvrdenie, že žuvanie žuvačky nalačno zvyšuje tvorbu žalúdočnej šťavy a spôsobuje zápal žalúdka, nie je pravdivé. Ale tiež poukázal na to, že ľudia majú opodstatnené dôvody na to, aby žuvali žuvačku, aby prekonali pálenie záhy. Žuvanie produkuje sliny, ktoré vyplavujú prebytočnú kyselinu v žalúdku a zmierňujú nepohodlie. Aj keď to nebolo vedecky dokázané.
Ale napríklad zabraňuje vzniku dutín.
Jedenie jedla zvyšuje kyslosť v ústach, čo ničí zubnú sklovinu. Hladiny kyselín sa prirodzene vrátia do normálu za hodinu a pri žuvačkách za 20 minút.
Hoci žuvačka môže potlačiť hlad a zahnať túžbu po jedle, hovorí, že táto metóda by sa nemala používať na chudnutie. Po prvé, sladidlá v žuvačkách majú mierny laxatívny účinok, takže pokračujúce žuvanie môže spôsobiť tráviace ťažkosti. Navyše je lepšie neskúšať nahradiť maškrty maškrtami, ale jesť bez stresu či z nudy.
