Na kontrolu štítnej žľazy potrebujete iba bežný teplomer
Americký vedec a lekár Broad Otto Burns v rámci svojho výskumu v oblasti endokrinológie zistil, že telesná teplota človeka je výborným ukazovateľom fungovania štítnej žľazy.
Ako testovať štítnu žľazu
Preto na určenie stačí obyčajný teplomer. Večer si vezmite teplomer a uistite sa, že jeho teplota nepresahuje 35 stupňov. Hneď ako sa zobudíte, umiestnite teplomer pod pazuchu a držte ho 10 minút.
Výsledný index je vaša ranná bazálna telesná teplota. Ak je vaša ranná bazálna teplota medzi 36,5 a 36,8 °C, s vašou štítnou žľazou a celým telom nie je nič zlé.
Počas menštruácie alebo tehotenstva môžu indikátory testu prekročiť limity.
Telesná teplota pod 36,5 stupňov naznačuje nízku funkciu štítnej žľazy (hypotyreóza).
Upozorňujeme, že môžu existovať ďalšie príznaky tohto ochorenia: únava, časté bolesti hlavy a prechladnutia, strata pamäti, vypadávanie vlasov.
Ak je vaša ranná telesná teplota vyššia ako 36,8 stupňov, vaša štítna žľaza aktívne pracuje. V tele môže byť aj zápalový proces. Pre čo najpresnejšie výsledky spustite test tri po sebe nasledujúce dni. Ak zistíte akékoľvek odchýlky od normy, poraďte sa s endokrinológom.
Aby sme si udržali zdravie najdôležitejšieho orgánu nášho tela, štítnej žľazy, musíme sa vyhýbať stresu a dávať si pozor na stravu. Venujte zvláštnu pozornosť potravinám s vysokým obsahom selénu, horčíka, kortizolu a vitamínov A a B.
